Moravskoslezský
krajský svaz házené

Sponser Food

Kalendář

<leden 2020>
poútstčtsone
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112
3456789
5.5.2018 otevřeno: 434 x

Uskutečněné akce RHC Sokol Poruba

V článku najdete krátké shrnutí o činnosti RHC Sokol Poruba v uplynulém týdnu.

__________________________________________________________________________

Kondiční trénink pro starší žactvo 

V pondělí 30.4. proběhl ukázkový kondiční trénink zaměřený na kategorii staršího žactva s kondičním trenérem Martinem Horylem. Ten má na starost mimo jiné tým žen DHC Sokol Poruba. Hodinová tréninková jednotka byla zdokumentovaná, zájemci o video se mohou obrátit na trenérku RHC. 

Děkujeme Martinovi a spolupráce bude určitě nadále pokračovat, bez dobré kondice se neobejde žádný házenkář.

 

 

 

KEMP děvčat ročníku 2004

Na prvního máje se poprvé sešla děvčata ročníku 2004 a to v hale ABC v Novém Jičíně, aby se začla pomalu připravovat na Házenkářské naděje. Také je na podzim budou čekat turnaje výběrů RHC a je potřeba se už pomalu sehrávat.

Kempu se zúčastnila většina hráček z ročníku, celkem tedy 24 dívek ze šesti oddílů severní Moravy - Bohumín, Karviná, Krmelín, Nový Jičín, Poruba a Třinec.

V dopoledním bloku se děvčata nejprve seznámila s plánem akcí na příští sezónu, potom se rozcvičila a vrhla se na část testů. Sprint, driblink, hod, skok a běh 10x20m. Ve zbývající asi půlhodince je čekal koordinační žebřík. Po skvělém lehkém obědě a pauze přišel na řadu už více házenkářský trénink zakončený utkáním smíšených týmů. 

Trenéři byli s přístupem a nasazením děvčat spokojeni a těší na další společné akce.